UN ARMA SECRETA PARA PAUSAS ACTIVAS

Cerca de destacar que, aunque las pausas activas en el trabajo son muy beneficiosas, es necesario tomar algunas precauciones para realizarlas de modo segura. En primer lugar, es recomendable que cada persona adapte los ejercicios a su propia condición física y evite forzar demasiado el cuerpo.4. Perfeccionamiento del Comportamiento: Los juegos de

Se recomienda realizar al menos una pausa de 8 minutos cada dos horas utilizando ejercicios ligeros de estiramiento y respiración para predisponer problemas musculoesqueléticos y mejorar el desempeño y la convivencia profesional.Muchas veces cuando se acento de ejercitar el cerebro se rebusca que las personas lean más, argumenten más, analicen